Feel the Music

,

Kursform:

Beschreibung

Spüre die Kraft der Musik! In dieser dynamischen Vinyasa-Flow-Stunde wird deine Yogapraxis durch einen perfekt abgestimmten Soundtrack unterstützt. Die wöchentlich stattfindende Yogaklasse steht Anfängern und Fortgeschrittenen offen.

Bei körperlich fordernden Asanas und längeren Haltezeiten geben dir treibende Rhythmen neue Energie. Ruhige Klänge helfen dir loszulassen und dich zu entspannen. Die feinfühlig ausgewählte Musik verbindet dich mit deinen Emotionen und lässt dich tief in die Spiritualität des Yoga eintauchen. Mit Kundalini-Mantra-Meditationen erschaffen wir kraftvolle Klangräume, in denen du dir selbst begegnen kannst.

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Reinigung und Entschlackung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude

Kurs Details

 Nächster Kurs: Do 28.02.2019
 Tage
Do
 19:45 - 21:00  (75 min)

Lehrer(in)