Feel the Music

Beschreibung

In dieser dynamischen Vinyasa-Flow-Stunde wird deine Yogapraxis durch einen perfekt abgestimmten Soundtrack unterstützt.

Spüre die Kraft der Musik! Bei körperlich fordernden Asanas und längeren Haltezeiten geben dir treibende Rhythmen neue Energie. Ruhige Klänge helfen dir loszulassen und dich zu entspannen. Feinfühlig ausgewählte Musik verbindet dich mit deinen Emotionen und lässt dich tief in die Spiritualität des Yoga eintauchen. Mantra-Meditationen erschaffen kraftvolle Klangräume, in denen du dir selbst begegnen kannst.

Die wöchentlich stattfindende Yogaklasse steht Anfängern und Fortgeschrittenen offen.

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Reinigung und Entschlackung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude

Kurs Details

 Tage
Mi
 18:15 - 19:45  (90 min)

Lehrer(in)