Yoga für Teens

Beschreibung

Yoga für Teens ab 11 Jahren als geschlossene Gruppe im 14er-Kursblock zwischen den Ferien.

Die Jugendlichen können die Übungsreihen wie Erwachsene praktizieren. Es gibt kräftigende Workout Phasen, die durch innere Konzentration nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärken.
Entspannung hilft, Stress zu lösen und die Wirkung der Übungsreihen zu integrieren. Meditation verbindet uns mit der inneren Kraft und eigenen Identität.

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

Bei Yogakursen mit festgelegter Stundenanzahl ist bitten wir um vorherige Anmeldung. Grundsätzlich ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Gerne teilen wir auf Anfrage mit, ob im laufenden Kurs noch Plätze frei sind.

  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Reinigung und Entschlackung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude

Kurs Details

 60 min
 Wochennummer14
 Start: So 14.06.2020
 Tage
Di
 16:30 - 17:30

Lehrer(in)