Wir werden in dieser Weihnachts-Yogastunde mit Sonnengrüßen, sanften Flows und Dehnungen in den Morgen des 24.12.2020 starten.
Asanas aus dem Vinyasa und Kundalini Yoga werden von Meditationen und Atemtechniken begleitet werden.
Wir unterstreichen diese morgendliche Asana-Praxis mit der Affirmation „Think Positive“, sodass du gestärkt in die Weihnachtstage dieses verrückten Jahres starten kannst.
Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden wie immer Berücksichtigung.
