Wir widmen uns den Grundlagen des Vinyasa, Kundalini und TriDosha und erweitern so die eigene Praxis. Du lernst, deine Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten und dich so anzunehmen, wie du gerade bist. Die Guten-Morgen-Stunde schenkt dir Vitalität und Ausgeglichenheit für den restlichen Tag.

  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Reinigung und Entschlackung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

Fr 30.11.2018

GutenMorgen-Yoga

Eine offene Yogaklasse, die zur Wochenmitte Freude und Abwechslung in deinen Vormittag bringt. Lass dich jeden Mittwoch von einem neuen Thema inspirieren! In dieser Stunde entdecken wir die Vielfalt des Yoga und wechseln zwischen verschiedenen Stilrichtungen.
Fr 30.11.2018

Kundalini Yoga

In unseren offenen Kundalini-Klassen liegt der Fokus auf dem Erwecken und Spüren der eigenen Lebensenergie. Kundalini Kriyas sind zugleich dynamisch und meditativ, entspannend und belebend. Durch ihren vielseitigen Aufbau entfalten sie ihre Wirkung in kürzester Zeit.
Fr 30.11.2018

Früher Vogel

In dieser offenen Yogaklasse starten wir dreimal pro Woche mit Sonnengrüßen, sanften Flows und Dehnungen in den Morgen. Die Früher-Vogel-Stunden werden von wechselnden Lehrern angeleitet und sind daher besonders abwechslungsreich.
Fr 30.11.2018

Feel the Music

Spüre die Kraft der Musik! In dieser dynamischen Vinyasa-Flow-Stunde wird deine Yogapraxis durch einen perfekt abgestimmten Soundtrack unterstützt. Die wöchentlich stattfindende Yogaklasse steht Anfängern und Fortgeschrittenen offen.
Fr 30.11.2018

brittaYoga

brittaYoga ist eine offene Klasse mit wöchentlich wechselndem Thema, das zur Selbstreflektion einlädt. In die kraftvolle Abendsession fließen Elemente aus dem Vinyasa und Kundalini Yoga ein.