In der offenen Sonntags-Klasse hast du Gelegenheit, die Themen der hinter dir liegenden Woche loszulassen und Kraft für bevorstehende Aufgaben zu sammeln. Wöchentlich wechselnde Übungsfolgen aus dem Vinyasa und Kundalini werden von inspirierenden Texten, Zitaten und Gedanken eingefasst. Natürlich darf an diesem Tag auch der Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht fehlen. Mit Meditationen, Atemtechnik und Mantra-Singen klären wir unseren Geist und richten den Fokus auf das Wesentliche.

brittaYoga versteht sich als freier Stilmix aus verschiedenen Yogarichtungen, der zu mehr Körpergefühl, Achtsamkeit und Freude führt. Durch Stärken der äußeren Form wird die innere Form flexibel gehalten und Raum für Veränderung geschaffen.

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Reinigung und Entschlackung
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude
Fr 31.07.2020

Sonntags-Yoga früh über zoom

Jeder Tag ist Yogatag. Nimm dir am Sonntagmorgen Zeit für dich und genieße eine dynamische brittaYoga-Session.
Mo 8.04.2019

Wochenstart-Yoga über zoom

In der offenen Klasse am Montagabend starten wir mit einer körperbetonten Yogapraxis beschwingt in die neue Woche.
Mo 8.04.2019

TriDosha Yoga

Herzstück dieser offenen Yogaklasse ist die TriDosha-Balancing-Serie, welche wir regelmäßig praktizieren.
Fr 5.04.2019

Kundalini Yoga über zoom

In unseren offenen Kundalini-Klassen liegt der Fokus auf dem Erwecken und Spüren der eigenen Lebensenergie.
Mi 13.03.2019

Vinyasa Intense über zoom

Diese offene Vinyasa-Klasse bietet dir eine kraftvolle und körperlich fordernde Yogapraxis.
Di 5.03.2019

Früher Vogel über zoom

In dieser offenen Yogaklasse starten wir zweimal pro Woche mit Sonnengrüßen, sanften Flows und Dehnungen in den Morgen.
Fr 30.11.2018

brittaYoga über zoom

brittaYoga ist eine offene Klasse mit wöchentlich wechselndem Thema, die zur achtsamen Selbstwahrnehmung einlädt.