Asanas aus dem Vinyasa und Kundalini Yoga werden von Meditationen, Atemtechniken und gemeinsam gesungenen Mantras begleitet. Dezente Hintergrundmusik schafft eine angenehm entspannte Atmosphäre. Wir unterstreichen deine morgendliche Asana-Praxis mit positiven Affirmationen, sodass du gestärkt und gut gelaunt in den Tag gehen kannst. Die Früher-Vogel-Stunden werden von wechselnden Lehrern angeleitet und sind daher besonders abwechslungsreich.
Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.
- Harmonisierung von Körper und Geist
- Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
- Ganzheitliche Dehnung der Körperrückseite und -vorderseite
- Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
- Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
- Optimierung des Stoffwechsels
- Reinigung und Entschlackung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Steigerung von Lebenskraft und Lebensfreude
So 27.12.2020
In dieser offenen Yogaklasse starten wir zweimal pro Woche mit Sonnengrüßen, sanften Flows und Dehnungen in den Morgen.
Fr 31.07.2020
Jeder Tag ist Yogatag. Nimm dir am Sonntagmorgen Zeit für dich und genieße eine dynamische brittaYoga-Session.
Mo 8.04.2019
In der offenen Klasse am Montagabend starten wir mit einer körperbetonten Yogapraxis beschwingt in die neue Woche.
Mo 8.04.2019
Herzstück dieser offenen Yogaklasse ist die TriDosha-Balancing-Serie, welche wir regelmäßig praktizieren.
Fr 5.04.2019
In unseren offenen Kundalini-Klassen liegt der Fokus auf dem Erwecken und Spüren der eigenen Lebensenergie.