Sonnengrüße in verschiedenen Variationen, dynamische Asana-Sequenzen aus dem Vinyasa und kräftigende Übungen aus dem Kundalini schenken Kraft für den (Berufs-)Alltag.
Regelmäßige Yogapraxis hält deinen Körper und Geist beweglich – damit du gesund und gelassen durchs Leben gehen kannst. Die Montagsstunde bietet dir einen ausgewogenen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. So soll das Leben sein: Bleib in der Balance!
