In der offenen Sonntags-Klasse hast du Gelegenheit, die Themen der hinter dir liegenden Woche loszulassen und Kraft für bevorstehende Aufgaben zu sammeln. Wöchentlich wechselnde Übungsfolgen aus dem Vinyasa und Kundalini werden von inspirierenden Texten, Zitaten und Gedanken eingefasst. Natürlich darf an diesem Tag auch der Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht fehlen. Mit Meditationen, Atemtechnik und Mantra-Singen klären wir unseren Geist und richten den Fokus auf das Wesentliche.
brittaYoga versteht sich als freier Stilmix aus verschiedenen Yogarichtungen, der zu mehr Körpergefühl, Achtsamkeit und Freude führt. Durch Stärken der äußeren Form wird die innere Form flexibel gehalten und Raum für Veränderung geschaffen.
