Die Jugendlichen können die Übungsreihen wie Erwachsene praktizieren. Es gibt kräftigende Workout Phasen, die durch innere Konzentration nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärken.
Entspannung hilft, Stress zu lösen und die Wirkung der Übungsreihen zu integrieren. Meditation verbindet uns mit der inneren Kraft und eigenen Identität.

Alle Übungen werden angesagt und können modifiziert ausgeführt werden. Verschiedene Übungsniveaus und gesundheitliche Einschränkungen finden Berücksichtigung.

Bei Yogakursen mit festgelegter Stundenanzahl ist bitten wir um vorherige Anmeldung. Grundsätzlich ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Gerne teilen wir auf Anfrage mit, ob im laufenden Kurs noch Plätze frei sind.